czego nie moge

Ja wszystkiew prezenty kupiłam na allegro do sklepu poleciałam tylko po papier. Na szczęscie ostatni prezent dzisaj przyszedł, w razie czego powiedziałabym mamie, że prezent nie przyszedł bo grzeczna nie była hciałam sobie dzisaj trochę cos pokopać i nie mogę - bo dywan wyprany i sie suszy

Czego nie chciałbyś usłyszeć podczas operacji: - Lepiej to gdzieś schowajcie, przyda się do autopsji. - Niech ktoś zawoła sprzątaczkę ze szmatą do podłogi i wiadrem. - Przyjmij tą ofiarę, o Wielki Panie Ciemności! - Burek! Burek, wracaj i oddaj to, co zabrałeś! - Chwilkę, jeśli to jest śledziona, to co ja trzymam w ręce? - Eeee... podaj mi to tam, [...]

[...] bardziej opłacalny, 20 minut truchtem czy też szybki bieg przez 4-5 (odpoczynek na jedną) i tak w koło macieju. Zależy mi na tym by jak najmocniej się spocić. 5. Co dzień piję 7 litrów wody. Czy możecie polecić mi jakiś inny płyn który mogę bez obaw wypić powiedzmy raz na tydzień/dwa? 6. Zależy od czego? Proszę o odpowiedź. Dziękuje i pozdrawiam

powiem ci tak jeżeli chcesz to hmb koniecznie to jest ono oki tylko jedz sobie 3x3 kapsy dziennie zamiast 3x2 kaps. Jeżeli nie to polecam trecka liquid naprawde za***iste czego nie moge powiedziec o revolution ktore dziala dopiero ladnie po 10 kapsach dziennie. :) tak ze decyzja nalezy do ciebie ktore z tych trzech wybierzesz pozdr

[...] najczęściej na wieczór, ale czasem też w ciągu dnia. Robię redukcję. Chodzę na siłownie, plus rozpoczynam dietę (stopniowo)od miesiąca odżywiam się zdrowo ( nie spożywam nic czego nie powinienem), a na dniach będę stosować ścisła dietę (czyli jeść to co powinienem wtedy kiedy powinienem w proporcjach jakie powinienem). I nasuwa się pytanie czy [...]

[...] gainera bądź białko moge przyjmować przy niskim stażu do uzupełnienia "diety"? Wiem że kreatyne powinno się brać po 6 mieśiącach treningu, jak to jest z tym? Dodam że ćwicze ponad 1 miesiąc, waga skoczyła mi z 62,5 na 67. Nie wiem czy w dobrym miejscu pytam, w razie czego przepraszam. Zmieniony przez - zuz9e w dniu 2008-12-25 12:13:00

[...] ręce! Czułem sie jak w Matrixie a koledzy z klasy odtąd nazywają mnie "Kot" bo zawsze spadam na cztery łapy Czy mogę już zostać moderatorem? searme nie ma się z czego śmiać - nawet nie wiesz ile łez mój brat wypłakał jak na wf'ie mieli zaliczać fikołki i chyba tydzień to ćwiczył, w końcu wyszło jakoś pokracznie (półbokiem, na głowie [...]

Tak codziennie Tu jest wszystko czego pragniesz: A tu jest filmik jak się rozciąga ,ale najpierw przeczytaj tekst w linku na górze ,bo filmiku nie wszystkie ćwiczenia. I tu jeszcze w dziale rozciąganie: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Jeszcze Marcin_VB fajnie opisał rozciąganie statyczne, dynamiczne i [...]

[...] Będzie bardzo ciekawie". Hannawald wierzy, że jego były reprezentacyjny kolega pokaże się z bardzo dobrej strony: "Martin jest w stanie wygrać ten turniej, czego życzę mu z całego serca. Walczy najdłużej ze wszystkich. Ja nie umiałem znaleźć w sobie dalszej motywacji, więc skończyłem ze skokami. Martin ciągle idzie do przodu i [...]

[...] nie wiem jak zacząć z dawkowaniem tzn dawkowanie bedzie 2xdziennie w dni nie treningowe jest spoko rano i wieczorem a w terningowe pisze ze rano przed treningiem i po treningu z czego moge zrezygnowac ?? dzis mi przyszlo i chcialbym dzis zaczac rano nie bralem i na pierwszy raz mozna przed i po treningu taka dawke ?? z gory dziekuje i pozdrawiam

Ok super Pokazałam jak ja bym to widziała dziś rano wpadłam na zabójczy pomysł Już chyba wiem od czego to jest. Wcinałam takie batony muesli w polewie jogurtowej. A ona taka podejrzana i nie zaciekawa w smaku wydała się być. Hm... Spać przez to nie mogę Pochłonełam już cyc z indyka z owsem + wapnooo Obgasło już troszku

Witam...Jak to jest z tymi stopniami trenerskimi ? Jak ktoś coś wie na ten temat to proszę aby napisał. W internecie nigdzie nie mogę nic znaleźć na ten temat...Generalnie mi chodzi o trenera piłkarskiego i np...Ile jest stopni i jaki stopień do czego uprawnia ? Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2008-12-28 18:15:27

[...] ilość powtórzeń (np. 12/10/8)? A jeżeli zwiększać to czy przy wszystkich czy tylko przy niektórych ćwiczeniach? 2. Czy jest sens dodania na przykład rozpiętek w efekcie czego robiłbym 2 serie wyciskania i 1 rozpiętek zamiast 3 serii wyciskania? Moi znajomy którzy trenują splitem namawial mnie żeby pododawać więcej ćwiczeń na partie mięśni bo [...]

dokładnie, nie mozna sie zmuszac do czegos czego sie nie lubi jak mi sie len zalaczy to raz moge nie pojsc na trening, ale wtedy sobie zrzucam ze wolalem siedziec na dupie niz cwiczyc i na nastepnym treningu za******lam jak za dwa treningi obierz sobie jakis cel i dazyj do niego pozdrawiam

[...] pociagnac pp? z rozpisek widze 4tyg, nie da rady pociagnac 6tyg? bo z koncem drugiego tyg/[pcatkiem 4 go chcialbym podjechac juz konkretniej z cyklem.. wiadomo w razie czego pozmienia sie tak zeby sie dostoswac do srodka czy ew jest sens pociagnac jakims innym ph ? /nadmienie ze na koniec wchodze na winko/. 1-5 meta 20mg (zacznij od tej [...]

Napisałem to po prostu znudzony pytaniami ile moge czego brać... Podzieliłem, ułozyłem, życze powodzenia i rosnijcie w bok! PAMIĘTAJ IŻ SUPLEMENTY SAME BEZ DIETY NIE POMOGĄ, NIE PISZ O DIETE BO TAKĄ MUSISZ UŁOŻYĆ SAM A BARDZOO DUŻO WSKAZÓWEK ZNAJDUJE SIE W DZIALE "ODŻYWIANIE" Aminokwasy (BCAA) 1g/10kg Przed i Po treningu Białko Wedle braków w [...]

[...] kreatyny ktory swietnie mnie wyrwal z mini zastoju. "Jak wyglada sytuacja z micha? idealnie przestrzegana dieta?" roznie to bywa, nigdy nie liczylem ile czego jem, ale staram sie 5-6 posilkow dziennie jesc, przede wszystkim duzo weglowodanow, a bialko to praktycznie tylko ser bialy i zolty, jajka i mieso. odzywke bialkowa [...]

[...] Oby na następnym treningu padł rekord w WL'u A tu filmik, nagrywany i obrabiany w telefonie: http://www.youtube.com/watch?v=wUjh7M_-s10 Kolejna notka zapewne w niedzielę, ewentualnie w sobotę. W piątek mam bicie rekordów w MC, czego nie mogę się doczekać. 3majcie kciuki i do zobaczyska Dopilnujcie, żeby mój topic nie spadł z pierwszej strony

[...] jezdzilem na kontrole i od dawna wszystkie wyniki badan sa prawidlowe i kardiolog mowi ze wszystko jest juz tak jak ma byc i nawet powiedzial ze jesli chce to moge cwiczyc na silowni nie mam sie czego obawiac...od jakiegos czasu biore kreatyne monohydrat a od kilku dni mnie serce co jakis czas lekko pobolewa..czy to moze byc przez kreatyne??;o

[...] moge pociagnac pp? z rozpisek widze 4tyg, nie da rady pociagnac 6tyg? bo z koncem drugiego tyg/[pcatkiem 4 go chcialbym podjechac juz konkretniej z cyklem.. wiadomo w razie czego pozmienia sie tak zeby sie dostoswac do srodka czy ew jest sens pociagnac jakims innym ph ? /nadmienie ze na koniec wchodze na winko/. 1-5 meta 20mg (zacznij od tej [...]